L’atelier Yoga

« Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle, nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. »

Objectifs : Le yoga entremêle postures physiques pour délier les articulations, se muscler et s’étirer, et favorise la concentration pour apprendre à mieux respirer et se nourrir d’oxygène. La pratique du yoga dénoue les tensions et je donne des conseils pour appliquer, au quotidien, des techniques simples et rapides de détente et de gestion du stress.

Durée : 1 heure à 4 heures.

Contenu : Echanges verbaux, pratique au sol ou sur chaise.

Fréquence : ponctuelle, hebdomadaire, mensuelle, trimestrielle…

Nombre de participants : de 4 à 18 participants.

Espace et matériel requis : salle avec chaises.

Téléphone : 07 67 84 99 23

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